Bellezza e salute al naturale

L'aloe é ricco di vitamina A e E ed é di grande aiuto nel processo di rigenerazione delle cellule e nella produzione di collagene per questo è considerato un ottimo antiossidante che evita l'invecchiamento e la decomposizione delle cellule.
Un ottimo succo antiossidante lo possiamo ottenere con:
1 mela
1/2 banana
succo di 1 arancia
8 cucchiai di gel di aloe vera
Oppure
2 cucchiai di polpa di aloe vera
1 pugno di mirtilli disidratati o freschi
 succo di 1 arancia
succo di 1 mela
Un'ottima bevanda molto valida per depurare, dissetare e mantenere la linea la possiamo preparare con:
1 pezzo si foglia di aloe vera pelata
60ml di succo di limone
60ml di sciroppo d'agave (io non lo aggiungo)
1 pugnetto di foglie di menta
800 ml d'acqua
Per eliminare tossine e depurare un ottimo succo detox lo possiamo preparare con
1 tazza di latte di mandarle o di cocco
2-3 cucchiai di gel d'aloe vera
1/2 tazza di mirtilli freschi o congelati
1 fetta di mango
1/2 cucchiaio di olio di cocco
4-5 foglie di basilico
Mescolare tutti gli ingredienti nel frullatore per tutte le ricette.

In tutte le ricette di succhi si può utilizzare sia il succo di aloe in vendita nelle erboristerie che il gel delle foglie dell'aloe vera appena tagliate, facendo attenzione ad eliminare bene la buccia e poi, dopo averle pelate immergere la polpa in acqua per qualche minuto per evitare il sapore amaro. L'aloe tagliata a pezzettini la si può gustare anche in macedonie ed insalate.

Per addolcire succhi e frullati si può utilizzare miele, sciroppo d'acero o di agave, o la stevia che é un dolcificante naturale. Per ottenere succhi e frullati della consistenza desiderata si può aggiungere acqua.

L'aloe è una pianta davvero magica, consiglio di possederne una in modo da beneficiare delle sue meravigliose proprietà, preparandoci da soli alcuni rimedi sia per lenire i piccoli mali quotidiani che per la cura del corpo.

alla prossima